“Eu não quero mais fugir da vida, Eu decidi Viver!”
“Mensagem de Adilson Portugal”
Olá, líder!
Eu sou o palestrante e consultor emocional Adilson Portugal, e a minha missão é transformar informações de especialistas em recursos emocionais práticos, para que você evite a exaustão emocional e não chegue ao estado de falência emocional.
Se você chegou até aqui, é porque o corpo físico enviou o sinal mais honesto de que a sua Empresa Ser Humano está operando em colapso.
O seu cansaço não é preguiça; é o sinal vermelho de um sistema sobrecarregado que teima em se manter na zona de sobrevivência, ignorando o pedido de VIVER.
A falência emocional é esse colapso profundo entre corpo e mente, causado pela ausência de uma gestão emocional eficaz.
É quando o seu físico, a máquina que te permite AGIR no mundo, trava e se recusa a seguir as ordens de uma mente que está viciada em acumular tensão.
O corpo se torna o campo de batalha onde o estresse não resolvido e as carências emocionais decidem lutar.
Este artigo é um farol de clareza, pois nasce de uma parceria fundamental: a informação técnica do especialista e a tradução emocional que transforma o conhecimento em ação.
O Dr. Samuel Dalle Laste, em seu canal dedicado à saúde, bem-estar e qualidade de vida, nos trouxe o vídeo “Esses 4 fatores alimentam as DOENÇAS”.
Neste artigo, vou transformar as ideias do especialista em recursos emocionais aplicáveis à sua vida. Vamos entender por que adoecemos, não por azar, mas por falta de gestão, e como a clareza deste conhecimento vai te conduzir à ação para que você não apenas entenda, mas se transforme.
O problema que ele aborda, e que nos afeta diretamente no departamento Físico, é como a sobrecarga constante e a falta de nutrição celular levam o corpo à doença.
1. O IMPACTO EMOCIONAL QUE LEVA À EXAUSTÃO
A exaustão que você sente no corpo – a fadiga, a tensão muscular, a insônia que não te permite um descanso restaurador – é a manifestação física da sua falta de gestão emocional.
Líder, a sua Potência de Agir do Corpo é a energia vital que te permite executar a Tríade: Pensamento → Sentimento → Ação (o Mappa).
Quando o seu sistema emocional está em desequilíbrio, a energia vital cai, e a sua potência de agir é minada. O corpo tenta se comunicar.
A progressão é implacável quando não há consciência:
Exaustão Emocional: É o esgotamento. O corpo ainda se arrasta, mas com dificuldade.
É a fase onde a mente tenta compensar o físico, gritando frases típicas como “Eu dou conta” ou “Se eu não fizer, ninguém faz”, transformando a tensão em dor.
Falência Emocional: É o colapso do sistema. O corpo desliga, a mente entra em neblina, e as doenças crônicas começam a se manifestar.
É a confirmação de que o ciclo emocional de emoção → comportamento → desgaste → dor não foi interrompido.
Caminho da Morte: É o estágio final do desequilíbrio, onde as células fragilizadas pelos Recursos Emocionais Negativos perdem a vitalidade, preparando o terreno para a doença que, como nos ensina o Dr. Samuel Dalle Laste, não começa no mês passado, mas sim décadas antes.
A crise no departamento Físico se manifesta como uma constante Carga → Tensão não resolvida.
A ausência da Descarga e da Recuperação/Descontração cria um corpo cronicamente inflamado e exausto.
Lembre-se: Clareza gera consciência. Consciência gera ação. E a ação certa devolve o poder.
2. O VÍDEO QUE INSPIRA CLAREZA E TRANSFORMAÇÃO
O Dr. Samuel Dalle Laste, um médico dedicado a discutir temas relacionados à saúde, bem-estar e qualidade de vida, nos traz uma perspectiva essencial no vídeo “Esses 4 fatores alimentam as DOENÇAS”.
A ideia central do vídeo é que o adoecimento não é uma questão de sorte ou azar, nem uma punição divina, mas sim o resultado de um acúmulo de alterações que submetemos ao nosso corpo por décadas.
É um chamado à responsabilidade pela administração da nossa saúde.
A Frase-chave do apresentador que carrega a semente da transformação do nosso artigo é:
“Nós adoecemos porque muitas vezes somos incapazes em fazer um bom gerenciamento e administração dessa empresa chamada corpo humano.”
Essa frase liga o conteúdo técnico do especialista diretamente à nossa missão: transformar a informação em gestão dos recursos emocionais.
Se o corpo é uma empresa, você como Líder da Sua Vida precisa saber gerenciar o estresse, as carências, os excessos e a poluição que minam a saúde celular.
3. O PROBLEMA QUE O VÍDEO AJUDA A RESOLVER
O problema principal que o Dr. Samuel Dalle Laste nos ajuda a resolver é o da Auto-Omissão Consciente.
É a falsa sensação de controle que nos faz ignorar os sinais do corpo. No departamento Físico, essa dor se manifesta em padrões autodestrutivos:
O Orgulho da Sobrecarga: “Eu dou conta. Se eu não fizer, ninguém faz.” Essa frase é um disfarce para o medo de perder o valor (Medo emocional), forçando o corpo a um ritmo de performance insustentável.
A Racionalização do Descuido: O leitor sabe que precisa dormir mais, beber água e comer melhor, mas racionaliza o erro: “Ah, mas um pouquinho não faz mal…”.
O problema emocional aqui é a crença de que o autocuidado é um luxo, e não a base da sobrevivência.
O Vício em Tensão: A pessoa não consegue desligar o modo sobrevivência (Sistema Nervoso Simpático) porque confunde a tensão com produtividade.
A insônia não é só um problema de sono; é uma escolha inconsciente de não querer dormir para manter o controle, forçando o corpo a trabalhar desidratado e sem a recuperação necessária (Ciclo da Carga → Tensão não resolvida).
O problema não está no que você faz, líder, está em como você sente enquanto faz. Seu corpo sente o peso da sua falta de limite e de uma mente que se recusa a praticar o descanso.
4. POR QUE ESSE PROBLEMA EXISTE
Este problema existe porque fomos treinados a viver para a performance e a ignorar os sussurros do corpo.
Crenças limitantes
São as frases herdadas que aprisionam você: “Corpo mole é corpo doente”, “Descanso é para fracos” ou “Seja forte e aguente a dor”.
Essas crenças forçam o seu físico a um estado de alerta constante, esgotando o cortisol e fragilizando as células. A fraqueza física é interpretada como falha de caráter, e não como um sinal de que o seu sistema de significado sobre o descanso está quebrado.
Medos emocionais
O que o leitor teme perder ao descansar? Principalmente o Medo de Ser Visto como Fraco e o Medo da Rejeição/Julgamento.
O corpo carrega a tensão de tentar ser perfeito para ser aceito, vivendo o ciclo da carência e da rejeição.
O excesso de trabalho físico (treino exagerado, falta de sono) é uma compensação para a carência emocional que a Função MÃE Interna deveria estar acolhendo.
Cultura da performance
O contexto social estimula a exaustão. O Dr. Samuel Dalle Laste aponta que o estresse, em si, não é ruim, mas sim a perda da habilidade de lidar com ele.
A cultura da performance nos ensina a ativar o estresse, mas nos nega o tempo e a habilidade de resolver a tensão acumulada, nos tornando inábeis em gerenciar o que é natural para a sobrevivência.
Falta de gestão emocional
É a ausência de consciência e autocuidado. Você não gerencia o estresse porque perdeu a conexão com o Ciclo Natural das Emoções: Carga → Tensão → Descarga → Recuperação/Descontração.
Não há descarga (limite, choro, desabafo, descanso), e a tensão se transforma em rigidez corporal e inflamação crônica, levando a uma fragilidade que atinge diretamente a PSICOSSOMÁTICA (a mente adoecendo o corpo).
5. O QUE O VÍDEO ENSINA E QUAL É A MENSAGEM CENTRAL
A mensagem central do especialista é que o corpo adoece por um desequilíbrio crônico de quatro pilares: estresse, poluição eletromagnética, carências e excessos.
Ele nos move da visão fatalista da doença para a visão de responsabilidade pela nossa Vitalidade e Células.
O Dr. Samuel Dalle Laste nos lembra:
“A doença ela se manifesta quando o corpo recebe um pouquinho de excessos ou um pouquinho de carência todo dia. Um pouquinho vai levar a um montão.”
Esta citação principal é o insight transformador: o corpo não é destruído por um evento catastrófico, mas por pequenas auto-traições diárias.
A mudança de mentalidade é reconhecer que a gestão dos recursos emocionais não é uma meta, mas um processo diário.
A proposta de gestão dos recursos emocionais é inverter a polaridade:
* Gerenciar o estresse, recuperando a habilidade de lidar com ele (Recuperação/Descontração).
* Preencher as carências nutricionais (nutrição física e emocional).
* Eliminar os excessos (toxinas físicas e emocionais).
* Minimizar o impacto da poluição (práticas de aterramento/conexão).
O problema no departamento Físico é que os Recursos Emocionais Negativos (culpa, medo, carência) fragilizam as Células, enquanto os Recursos Emocionais Positivos (limite, acolhimento, autorização) agem no sentido contrário, maximizando a Potência de Agir.
6. COMO O VÍDEO PROPÕE RESOLVER O PROBLEMA (3 SOLUÇÕES)
As soluções propostas pelo vídeo, traduzidas em recursos emocionais práticos, exigem a ativação do seu Adulto Responsável e das suas Funções Parentais Internas.
Consciência (Ver o Problema)
* Conceito: Parar de racionalizar o cansaço e sentir a dor no corpo, ativando a PSICOSSOMÁTICA para entender a mensagem do sintoma.
* Explicação e Passo Prático: O Dr. Dalle Laste nos desafia a parar de dizer “não sinto nada” quando consumimos algo errado, ou quando nos sobrecarregamos, pois a doença leva tempo para se manifestar. Ative a Função MÃE Interna:
Pratique o Acolhimento Incondicional. Sinta a fadiga sem julgamento. Pergunte ao corpo:
“O que você precisa para se sentir seguro e nutrido?”
* Benefício emocional: O benefício emocional é a segurança e o fim da negação.
Limite (Definir Fronteiras)
* Conceito: A habilidade de dizer “não” ao que te drena (excessos e poluição) e “sim” ao que te regenera (carências).
* Explicação e Passo Prático: O estresse é ruim quando passa do nosso limiar de tolerância. Ative a Função PAI Interna: Pratique o Limite e a Autorização para a Vida.
Defina uma hora para desligar as luzes e o celular, evitando a poluição eletromagnética antes de dormir.
O passo prático é o Grounding (aterramento) sugerido pelo especialista para descarregar o excesso.
* Benefício emocional: O benefício emocional é a autonomia e o combate ao medo de ser julgado.
Regeneração (Descansar e se Reequilibrar)
* Conceito: O regresso ao equilíbrio do Sistema Parassimpático, onde o corpo tem a chance de se curar e de reverter a inflamação.
* Explicação e Passo Prático: O corpo precisa do ciclo de Recuperação/Descontração para metabolizar o estresse e a inflamação.
Ative a Função PAI Interna para autorizar o descanso e a Função MÃE Interna para nutrir. Invista em alimentação que preenche as carências e em sono de qualidade.
* Benefício emocional: O benefício emocional é a vitalidade e o aumento da Potência de Agir.
7. RECURSOS EMOCIONAIS NEGATIVOS → O MECANISMO DA EXAUSTÃO
Este núcleo emocional é o seu espelho, líder.
Ele mostra o MECANISMO DA FALSA POSITIVIDADE: o recurso negativo que você usa para evitar a dor a curto prazo (Fuga/Sobrevivência), mas que é destrutivo a longo prazo.
A base está nos MEDOS e na BAGAGEM que você carrega. O leitor precisa se ver espelhado e despertar consciência.
1. A Sobrecarga (O Carregador de Fardos)
* Nome do recurso disfuncional: Sobrecarga/Acúmulo de Tensão.
* Origem emocional: Medo de Falhar e Culpa por ser “improdutivo”.
* Comportamento que manifesta o padrão: A pessoa não bebe água, não dorme, mas insiste em treinar ou trabalhar exaustivamente, criando um estresse inflamatório insustentável.
* Consequência emocional e prática: Fadiga crônica, insônia e a perda da habilidade de gerenciar o estresse, levando à PSICOSSOMÁTICA da dor.
* Insight de virada (frase terapêutica): “Sua força não está no que você suporta, mas no que você decide soltar.”
2. O Negacionismo (O Cego Voluntário)
* Nome do recurso disfuncional: Negacionismo da Carência.
* Origem emocional: Medo de lidar com a vulnerabilidade (Carência).
* Comportamento que manifesta o padrão: O líder sabe que um “pouquinho” de excesso faz mal, mas continua consumindo o processado, o açúcar ou o produto com toxinas.
* Consequência emocional e prática: Carência de nutrientes e excesso de toxicidade nas células, que o Dr. Dalle Laste chama de “excesso de toxinas que vão gerando excessos no corpo”. É a falha na gestão que fragiliza a Vitalidade e Células.
* Insight de virada (frase terapêutica): “O que você nega sentir no seu emocional, seu corpo é obrigado a gritar como sintoma.”
3. O Desconexão (A Antena Quebrada)
* Nome do recurso disfuncional: Desconexão com a Natureza/Desorganização.
* Origem emocional: Carência de pertencimento e medo do caos.
* Comportamento que manifesta o padrão: Não priorizar o descanso e a desconexão.
Vive em ambientes de poluição eletromagnética constante (celular na orelha, luzes artificiais até tarde) e não pratica o “Grounding” (aterramento).
* Consequência emocional e prática: Aumento do estresse inflamatório e falta de Recuperação/Descontração. Impacta a PLASTICIDADE NEURONAL, tornando o cérebro rígido e ansioso.
* Insight de virada (frase terapêutica): “Você não é um robô de performance. Você é um sistema vivo que precisa se religar à fonte.”
4. A Fuga para o Controle (O Ditador Interno)
* Nome do recurso disfuncional: Rigidez e Microgestão.
* Origem emocional: Culpa e medo da perda de controle.
* Comportamento que manifesta o padrão: A pessoa não permite a Descarga emocional ou física. Tenta controlar o estresse sem resolvê-lo, ignorando o ciclo Carga → Tensão → Descarga.
* Consequência emocional e prática: Colapso físico e aumento da tensão muscular, ansiedade e rigidez mental.
* Insight de virada (frase terapêutica): “Controle é a ilusão de quem tem medo de confiar no fluxo da vida.”
5. A Desvalorização (O Sacrifício do Eu)
* Nome do recurso disfuncional: Auto-Omissão.
* Origem emocional: Carência e necessidade de validação externa.
* Comportamento que manifesta o padrão: Colocar as necessidades de todos à frente das suas. A falta de limite faz com que o corpo e o tempo sejam sempre negociáveis.
* Consequência emocional e prática: Falência da Função MÃE Interna (Nutrição) e Função PAI Interna (Limite). A doença se torna o único limite capaz de parar o líder.
* Insight de virada (frase terapêutica): “O valor da sua vida é inegociável. Seu corpo não aceita sacrifício, ele exige gestão.”
MINIMIZAR EMOÇÕES MEDO: A exaustão é um mecanismo de defesa que usa o medo e a culpa para manter você na Fuga/Sobrevivência, viciando a mente na tensão. O primeiro passo da cura é tomar consciência desse ciclo.
8. COMO ESSES COMPORTAMENTOS AFETAM OS 4 DEPARTAMENTOS
Um departamento em colapso contamina todos os outros. O equilíbrio é um sistema.
Os Recursos Emocionais Negativos, que levam à exaustão física, têm um impacto sistêmico em toda a sua Empresa Ser Humano:
* Financeiro: Estagnação, culpa, medo. A fadiga física diminui a clareza e o foco, levando a decisões impulsivas ou à procrastinação, comprometendo a capacidade de gerar riqueza.
* Relacional: Solidão, dependência, desequilíbrio. O corpo tenso e exausto não consegue se conectar com afeto. A irritação e a falta de paciência levam ao isolamento ou a relações tóxicas (Carência).
* Físico: Fadiga, tensão, insônia. O foco deste artigo. A sobrecarga e as carências fragilizam as Células, forçando o corpo a um estado de inflamação crônica, levando à doença.
* Mental: Ansiedade, confusão, autocrítica. O sono de má qualidade e a inflamação corporal afetam a Neuroplasticidade, tornando a mente rígida, ansiosa e incapaz de resolver problemas de forma eficaz.
9. RECURSOS EMOCIONAIS POSITIVOS → O CAMINHO DA RECUPERAÇÃO (Núcleo)
A recuperação não é a ausência de dor, mas o regresso ao equilíbrio. A base está nas EMOÇÕES AMOR, que regeneram o sistema e aumentam a sua Potência de Agir.
Este é o momento de ativar o Sistema Parassimpático. A sensação gerada deve ser de possibilidade e esperança.
1. Acolhimento Incondicional
* Nome e conceito: Acolhimento Incondicional. É a aceitação do estado presente do corpo.
* Significado emocional: Ativação da Função MÃE Interna. Neutraliza a Carência e a necessidade de se sacrificar para ser amado.
* Aplicação prática no cotidiano: Descarga Emocional. Dar a si mesmo 15 minutos de silêncio para sentir a dor ou o cansaço sem julgamento. “Eu aceito que estou exausto, e isso não me torna fraco.”
* Benefício emocional: Segurança e Nutrição. Combate a culpa.
* Frase de afirmação: “Meu valor não está na minha produtividade, mas na minha capacidade de Ser.”
2. Autorização e Limite
* Nome e conceito: Autorização e Limite. É a capacidade de estabelecer fronteiras inegociáveis.
* Significado emocional: Ativação da Função PAI Interna. Combate a Procrastinação e a Falta de Limites com os outros.
* Aplicação prática no cotidiano: Descarga Física. Definir a hora de desligar o trabalho e ir dormir. Fazer o Grounding (aterramento) como um ritual para descarregar a poluição eletromagnética e o excesso de estresse.
* Benefício emocional: Autonomia e Força. Combate o Medo de Falhar.
* Frase de afirmação: “Eu sou o único Líder da Minha Vida. Meu ‘não’ é uma forma de autocuidado.”
3. Nutrição Consciente
* Nome e conceito: Nutrição Consciente. É honrar o corpo com o que ele realmente precisa.
* Significado emocional: Respeito pela Vitalidade e Células. Combate a Carência e o desejo de fugir da realidade pela comida processada (Excesso/Toxina).
* Aplicação prática no cotidiano: Substituir um “pouquinho” de excesso por uma dose de nutriente (carência). Planejar as refeições para que o corpo receba enzimas e vitaminas.
* Benefício emocional: Vitalidade e Leveza. Combate o Negacionismo.
* Frase de afirmação: “Eu nutro minhas células com amor, para que elas tenham potência de agir.”
4. Flexibilidade Neuronal
* Nome e conceito: Flexibilidade Neuronal. É a abertura para criar novas respostas emocionais.
* Significado emocional: Reprogramação Emocional. A capacidade de construir um Novo Sistema de Significado das Emoções e do Valor Emocional das Coisas.
* Aplicação prática no cotidiano: Mudar a rotina, aceitar um pequeno estresse e resolvê-lo sem entrar em crise de ansiedade. O Dr. Dalle Laste diz que o stress te mantém vivo. Use o stress como motivação, não como paralisia.
* Benefício emocional: Resiliência e Clareza. Combate a Rigidez.
* Frase de afirmação: “Minha mente é plástica. Eu escolho o significado que dou para a minha dor.”
5. Propósito Maior
* Nome e conceito: Propósito Maior. A missão de transformar a vida de alguém.
* Significado emocional: Espiritualidade (Conexão e Amor). O ato de reconhecer e celebrar que estamos todos conectados.
* Aplicação prática no cotidiano: Olhar para o próprio cuidado como um ato de serviço ao mundo. Ao cuidar do seu corpo, você se torna um líder capaz de inspirar poder e energia.
* Benefício emocional: Plenitude e Energia. Combate a Desvalorização.
* Frase de afirmação: “Minha cura é o primeiro passo para a cura do mundo.”
MAXIMIZAR EMOÇÕES AMOR: Estes recursos positivos levam à Reprogramação Emocional e à criação de um novo Sistema de Significado das Emoções.
Ao praticá-los, você ativa o Sistema Parassimpático e permite que seu corpo inicie a Recuperação/Regresso ao Equilíbrio.
10. HISTÓRIAS REAIS – A PROVA VIVA DA TRANSFORMAÇÃO (Núcleo)
O leitor precisa se reconhecer nas histórias e sentir esperança. O formato deve ser humano, simples e real.
1. A Líder Exausta
* Dor → Clareza → Ação → Resultado → Insight.
* Dor: Ana, 42 anos, sentia uma fadiga profunda, a ponto de não conseguir subir escadas. Vivia na sobrecarga (recurso negativo), dizendo “Eu dou conta” e ignorando a insônia.
* Clareza: Ao ler sobre a Função MÃE Interna, percebeu que a sobrecarga era uma forma de Fuga para o Controle e um sinal de que estava negando sua carência emocional.
* Ação: Implementou a Autorização e Limite (recurso positivo), desligando o celular às 21h e praticando o silêncio sem culpa.
* Resultado: O sono voltou. A tensão muscular diminuiu. A energia retornou, aumentando sua Potência de Agir.
* Insight: O corpo não precisava de mais força de vontade, mas de permissão para Descansar (Descarga).
2. O Negacionista da Comida
* Dor → Clareza → Ação → Resultado → Insight.
* Dor: João sofria de inflamação crônica (gastrite, dores nas articulações). Ele era o Negacionista da Carência, racionalizando que “um pouquinho não faz mal” e consumindo excesso de produtos tóxicos.
* Clareza: Entendeu, pela EPIGENÉTICA, que o alimento era uma informação que ligava ou desligava doenças. Seu corpo estava lutando contra o que ele colocava para dentro.
* Ação: Adotou a Nutrição Consciente, substituindo o processado por alimentos que preenchiam a carência nutricional.
* Resultado: Em 3 meses, a inflamação e as dores diminuíram drasticamente. Seu corpo parou de gritar.
* Insight: Não era sobre a dieta, mas sobre o Valor Emocional das Coisas: ele estava desonrando o seu corpo.
3. A Vítima do Wi-Fi
* Dor → Clareza → Ação → Resultado → Insight.
* Dor: Patrícia, ansiosa e com dificuldade de foco, morava em uma casa com alta poluição eletromagnética. Vivia na Desconexão, com o celular grudado e sem tempo para o sol.
* Clareza: Viu o celular como a Antena Quebrada que a impedia de se religar à natureza. Entendeu que a ansiedade era a manifestação da sobrecarga no seu sistema nervoso.
* Ação: Usou a Autorização e Limite para praticar o Grounding diariamente (aterramento na terra) e deixou o celular longe do corpo à noite.
* Resultado: A qualidade do seu sono melhorou, e a ansiedade diminuiu, fortalecendo sua Plasticidade Neuronal.
* Insight: Não dá para fugir da poluição, mas dá para gerenciá-la e descarregá-la.
4. O Excesso de Treino
* Dor → Clareza → Ação → Resultado → Insight.
* Dor: Ricardo, um atleta amador, forçava o treino mesmo cansado. Ele era o Sacrifício do Eu, com medo de perder a identidade de “forte” (Medo emocional).
* Clareza: Viu que a Sobrecarga (Recurso Negativo) estava fragilizando suas células, levando-o a lesões constantes. Sua motivação não era saúde, mas fuga da carência.
* Ação: Ativou o Acolhimento Incondicional, permitindo-se dias de descanso total (Recuperação/Descontração) e nutrição de verdade.
* Resultado: As lesões cessaram, e a qualidade do treino melhorou. A energia que ele usava para a fuga foi canalizada para o Propósito Maior.
* Insight: A dor era o convite da vida para ele se amar, e não se sacrificar.
5. O Líder do Propósito
* Dor → Clareza → Ação → Resultado → Insight.
* Dor: Marcos, apesar de sucesso profissional, sentia um vazio e falta de energia. Vivia na Desvalorização, acreditando que o autocuidado era egoísmo.
* Clareza: Percebeu que só conseguiria desejar transformar a vida de alguém se a sua própria vida estivesse nutrida. Sua missão estava sendo minada pela sua exaustão.
* Ação: Incorporou o Propósito Maior e a Função MÃE Interna, tratando o autocuidado como um ato de liderança e responsabilidade.
* Resultado: O vazio foi preenchido pela plenitude. A energia voltou como força de servir.
* Insight: O propósito não é um peso; é a Potência de Agir que nasce do equilíbrio.
11. IMPACTO DE COLOCAR EM PRÁTICA O QUE O VÍDEO ENSINA
O tempo vira aliado quando a ação nasce da consciência. O impacto de colocar em prática a gestão dos recursos emocionais no departamento Físico é profundo:
* Resultados Práticos: Seu corpo sai do ciclo Carga → Tensão e entra no ciclo de Descarga → Recuperação/Descontração. Isso se traduz em equilíbrio físico, paz interior, e foco. A inflamação crônica (a base das doenças) diminui, e sua Potência de Agir aumenta.
* Resultados Emocionais: Você sente autonomia, leveza e um senso de propósito renovado. Você deixa de ser uma vítima do estresse e se torna o Líder da Sua Vida, capaz de fazer escolhas conscientes que honram suas células e sua jornada.
* Reprogramação do Sistema: Sua Plasticidade Neuronal é otimizada. Você cria um Novo Sistema de Significado das Emoções, onde o cansaço não é mais culpa, mas um pedido de nutrição, e o descanso é uma estratégia de liderança, e não um luxo.
Como diz o Dr. Samuel Dalle Laste, a doença começa com pequenos probleminhas constantes. Sua cura também.
12. HORA DA DECISÃO
Líder, chegamos ao ponto de virada.
Pergunta de impacto
E se o seu cansaço, a sua dor física, a sua insônia, for um pedido da vida para você finalmente se permitir descansar e se nutrir?
Seu corpo está cansado, e você precisa sentir esse desconforto e a raiva da situação que está causando os problemas para que essa energia, essa raiva, ative a mudança. Use a raiva do seu colapso como o propulsor da ação. O problema não é uma punição; é o convite à mudança.
Eu te convido a fechar os olhos e visualizar a sua nova vida:
Imagine-se acordando com energia, sem a rigidez da tensão. Imagine a leveza de um corpo nutrido, sem a inflamação do excesso e da carência.
Seu corpo se torna o seu maior aliado, a máquina potente que executa a sua missão com maestria e limite.
O que muda a sua história não é o tamanho do passo, é a direção.
E a direção certa começa agora. Autorize-se a ser o Líder que cuida de sua Empresa Ser Humano!
Não é o que você sente — é o significado que você dá para o que sente.
Use o cansaço como o significado de que é hora de ativar o seu Adulto Responsável e de iniciar a Reprogramação Emocional.
13. FONTE E CRÉDITOS
Honrar a fonte é um ato de clareza e respeito pela informação.
Nome do vídeo: Esses 4 fatores alimentam as DOENÇAS
Canal: Dr. Samuel Dalle Laste
Link: http://www.youtube.com/watch?v=hcDoRA1xiXI
As soluções deste artigo foram extraídas do vídeo e transformadas em recursos emocionais.
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